Kratki

Saveti

Vaša

Inspiracija

Poklanjamo

Vam

Recepti

Rustična fokača sa ruzmarinom

Fokača je kvasni hleb, karakterističan za Italiju, tačnije njenu severnu mediteransku obalu. I dok se smatra da osnovni recept za ovaj flatbread, jer izvorna fokača nije deblja od 2 cm, potiče od Etruraca, danas se ova tanka pogača vezuje za kulinarsko nasleđe Ligurije. Fokača se smatra zapravo tradicionalnim doručkom Ligurijaca, a nastala je kao rešenje […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Nega

Celebrity makeup artist nas savetuje: kako da se šminkamo u 40-im

Nemojte se smeškati kada nanosite rumenilo i nema potrebe da koristite prajmer. I dok je internet riznica fenomenalnih saveta i trikova za lepotu, postoji čitav niz mitova, koji se stalno ponavljaju, a u koje treba da prestanemo da verujemo. Veteranka među profesionalnim šminkerima, koja u svoje klijente ubraja mnoga zvučna imena iz sveta poznatih, australijska […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Zdravlje

6 načina kako društveni mediji negativno utiču na vaše mentalno zdravlje

Popularnost  i upotreba društvenih medija je tolika, da smo mi danas povezani više nego ikada pre u celokupnoj ljudskoj istoriji. Ma koliko oni bili korisni, preterano oslanjanje na društvene medije može imati i štetan učinak na naše mentalno zdravlje, a o tome svedoči i podatak da prosečna odrasla osoba proveri svoj telefon 28 puta dnevno. […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Zdravlje

Prva linija odbrane od raka dojke je pravilna ishrana

Statistika kaže da jedna u osam žena oboli od ove zloćudne bolesti. I dok je manji procenat oboljevanja genetski uslovljen, najveći rizik predstavljaju hormonske promene, faktori sredine i životni stil. Zato je važno aktivno preduzeti sve mere kako bi se ovi faktori rizika smanjili, a jedna od preventivhih mera jeste i promena ishrane. Kada svoj […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Lični razvoj

Kako ograničavamo sebe

Toliko smo kreativni kada su u pitanju načini na koje ograničavamo sebe putem okvira u koje postavljamo svoje poglede na sebe, svet i druge ljude.  Možda prepoznate nekoga iz svog okruženja, a možda i sebe u sledećim primerima ograničavajućih obrazaca razmišljanja, te vam bude korisno da se upoznate i sa predlozima kako te obrasce da […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Zdravlje

Da li znate koji je najbolji položaj za spavanje?

Položaj u kome spavate može da ima izuzetno veliki uticaj ne samo na vaš san, već i na vaše celokupno zdravlje. Nepravilan položaj tela prilikom spavanja može da izazove bolove u leđima i vratu, umor, apneju u snu, grčeve u mišićima, poremećaj cirkulacije, glavobolje, gorušicu, probleme sa stomakom, pa čak i prevremene bore. Zato se […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Zdravlje

Šest razloga zašto ne štedeti na snu

Fizička aktivnost, kvalitetna ishrana i san, i to u dovoljnoj količini, neophodni su uslovi za dobro zdravlje. Mnogobrojne zdravstvene organizacije, kao i američka Nacionalna fondacija za spavanje, upozoravaju da ljudi provode u spavanju manje vremena nego ranije i da je, po svim istraživanjima, ta količina sna nedovoljna. Uprkos upozorenjima, savremen i ubrzan način života doneo […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Lični razvoj

Ko želim da budem?

U kom pravcu razmišljati kada imamo dilemu oko nečega veoma važnog, za šta osećamo da nam je značajan životni ispit? To su one situacije kada se oko vas sve dešava na način da se skoro svakodnevno pitate ’’Da li je ovo znak da treba da istrajem i ojačam? Ili mi univerzum šalje znake da je […]

NASTAVITE SA ČITANJEM