Koliko znate o zdravlju vašeg srca

Odgovorite na ova tri kratka pitanja.

  • Merenje krvnog pritiska u obe ruke preciznije otkriva rizik od infarkta miokarda?

ISTINA: Krvni pritisak bi trebalo meriti u obe ruke. Razlika u 10 poena ili više znači čak 38% povećanog rizika za srčani udar. Porazgovarajte sa vašim lekarom o ovome.

  • Obložen aspirin je bolji od neobloženog, ako ga uzimate dnevno zbog srca?

NEISTINA: Ako aspirin uzimate svakodnevno zbog srca, nemojte uzimati obloženi aspirin. On neće zaštititi vaš stomak, niti će sav aspirin proći u vaš krvni sistem. Bolje je da uzimate bejbi aspirin, male doze od 75mg,  koji se žvaće.

  • Masnoća iz hrane može da ugrozi zdravlje vašeg srca i vaše pamćenje?

NEISTINA: Nisu sve masnoće iz hrane opasne po vaše zdravlje. Zasićene masnoće iz putera i crvenog mesa, na primer, mogu da škode vašem pamćenju, kao i zdravlju vaših arterija, dok nesazićene masnoće, iz maslinovog ulja i ribe, ćine dobro pamćenju i vašem srcu.

Izvor: Harvard Medical School

Oznake: , , ,
Prethodni članak Sledeći članak
9 podela