Kratki

Saveti

Vaša

Inspiracija

Poklanjamo

Vam

Recepti

Dva recepta za namaz od graška

Humus od graška Nazovite ga humus, namaz, pire, ali ova zelena zdrava bomba na prepečenom hlebu je savršenstvo ukusa, tekstura i boja. Sastojci 150 g graška, svežeg ili zamrznutog 2 kašike tahinija 1 čen belog luka, sitno seckan sok ½ srednjeg limuna 2 kašike maslinovog ulja 6 svežih listića nane (opciono) sitno rendana limunova korica […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Zdravlje

Poklonite sebi dobar san: saveti da spavate bolje

Oko trećinu naših života mi provedemo spavajući. San je važna, zdrava i prijatna aktivnost, nephodna za naše normalno funkcionisanje. Ali isto tako, ma koliko želeli da sebi da priuštimo dug i miran san, veliki procenat nas ima poteškoća sa spavanjem. Uprkos umoru i pospanosti koju osećamo, kada sklopimo uveče oči, suočavamo se nemogućnošću da zaspimo. […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Zdravlje

Jedan pregled mnogo znači – prevencija karcinoma dojke

Karcinom dojke je u velikom procentu izlečivo oboljenje, kada se otkrije na vreme. Statistika kaže da kod nas jedna od osam žena oboli od ove bolesti . I dok stopa oboljevanja nije veća u odnosu na razvijene zemlje, stopa smrtnosti jeste, zbog neredovnih skrininga i preventivnih pregleda. A da bi se bolest otkrila na vreme […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Saveti

Zašto mrvica soli menja ukus vašeg slatkog recepta

Kada kažemo slatka jela i deserti, so je verovatno poslednja stvar na koju bismo pomislili, međutim kako stvari stoje, ona može zapravo da učini da sladak ukus bude intenzivniji. I to je jedna od kulinarskih caka. Danas ćete retko naći neki ozbiljan slatki recept, a da se u njemu ne preporučuje barem mrvica soli. Jer […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Recepti

Recept za aromatični kakao napitak 

Da li ima nešto tako ukusno,  toplo i prijatno, kao što je šolja vrućeg kakaa? Ukoliko želimo sebi i drugima da pružimo pravo zadovoljstvo, onda ćemo da počnemo od najkvalitetnijih i najzdravijih namirnica, bez šećera, nepotrebnih masnoća, emulgatora i aditiva. Jer upravo to ćete naći u već gotovim kakao mešavinama. Zato za vaš domaći kakao […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Nega Zdravlje

7 načina kako da praktikujete self-care ove jeseni

Promena godišnjeg doba i svežiji vazduh, naročito nakon letnjeg odmora i vremena provedenog na otvorenom, nas navode da usporimo i lagano premestimo naše aktivnosti u topliji ambijent, gde ćemo se opustiti i uz puno pažnje i ljubavi posvetiti sebi. Važno je svakodnevno odvojiti vreme za sebe, ne samo kako bismo predahnuli, već se opustili, negovali, […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Recepti Saveti

Kako pripremiti kuskus na najbolji način

Jednostavan recept za savršenu i vazdušastu alternativu pirinču. Ne samo za tradicionalne arapske tažine sa mesom, već kao i samostalni obrok, kuskus možete jesti uz dodatke koje želite, uz sveže ili bareno povrće, različite prelive i sosove, kao i uz voće i  začine. Sastojci: za 2 osobe 200 g kuskusa 250 ml vode Postupak: Sipajte […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Nega

Ovaj deo tela odaje vaše godine

Koža vrata je, u odnosu na kožu lica, po prirodi tanja, suvlja — zbog manjeg broja lojnih žlezda —  i sklona boranju mnogo više od kože lica, a opet, mnogi od nas tokom redovne nege zapostavljaju ovaj dela tela. Neretko se dogodi da lice, pošto mu se posvećuje mnogo veća pažnja, zadrži elastičnost, jedrost i […]

NASTAVITE SA ČITANJEM