Kratki

Saveti

Vaša

Inspiracija

Poklanjamo

Vam

Lični razvoj

Odluke, kako nastaju i koje promene nose

Donošenje odluka je nešto sa čim se ne susrećemo samo krajem i početkom godine, već svakodnevno, bili mi toga svesni ili ne. I to sa čitavim dijapazonom najrazličitijih odluka. Od onih jednostavnih, koje donosimo rutinski, pa i ne osvešćujemo sam proces, kao što su kad ustati ujutru iz kreveta, šta doručkovati, kojim putem otići do […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Zdravlje

5 zabluda i istina o zdravlju vaših očiju

Svako od nas poseduje pet čula: vid, sluh, dodir, ukus i miris, putem kojih svakodnevno osećamo i doživljvamo svet. Kada bi nas pitali od njih pet, koje bismo najmanje voleli da izgubimo, većina bi na ovo pitanje odgovorila sa vid i sposobnost da vidimo. Čulo vida je izuzetno dragoceno, tako da ni ne iznenađuje da […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Zdravlje

Zašto se pojavljuju? Akne na licu i bradi

Akne kod odraslih više nisu tako retke. Zapravo, kako dermatolozi primećuju, sve više odraslih osoba se susreće sa problematičnom i aknama sklonom kožom, što se ranije smatralo za tipično tinejdžerski, hormonima uzrokovani problem. Ali u današnje vreme faktori kao što su zagađenje iz vazduha i povećani nivo stresa, su među potencijalnim uzročnicima odgovornim za „ko […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Zdravlje

Zašto je dobra popodnevna dremka

Istraživanja pokazuju da 20 minuta popodnevnog sna pruža više odmora od 20 minuta dužeg sna ujutru. Po svemu sudeći naše telo je dizajnirano za ovakav raspored odmaranja, jer većina nas, kako dan odmiče, postaje umornija, što se naročito oseti nakon osam sati od buđenja. Koliko dugo treba da traje popodnevni san? Kada spavamo, mi prolazimo […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Recepti

Hrskave leblebije, pečene u rerni

U par koraka pretvorite ovu skromnu namirnicu u ukusnu grickalicu. Naut, leblebija, slanutak ili slani pasulj, pripada biljnoj familiji bobova. Seme ove mahunarke se kuva, peče ili melje i izuzetno je zastupljeno u kuhinjama Bliskog istoka i Indijskog podkontineta. Bogata belančevinama, vlaknima, folatima i mineralima, leblebija je i odličan izvor gvožđa i fosfora.   Slane […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Lični razvoj

Da li je rano ustajanje neophodan preduslov za uspeh

U poslednje vreme često čujem i vidim poruku da je rano ustajanje jedan od osnovnih preduslova za uspeh. Mary Barra, direktor General Motors-a ustaje u 6 sati, Dan Brown, bestseler pisac u 4, a Tim Cook, direktor Apple-a ustaje čak u 3:45. I za njih je to očigledno od velike koristi. Istina, isto i sama […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Razno

Kako da kuhinja postane vaše novo, omiljeno mesto

Da li vam pažnju privlače uredni, sa ukusom osmišljeni, funkcionalni i čisti enterijeri kuhinja, koje viđate na društvenim mrežama i internet stranicama? A onda poželite da i vaša kuhinja bude takva, kao za reklamu, čistih radnih površina, gde svaka teglica, svaki kuhinjski aparat imaju svoju svrhu i mesto. Psiholozi kažu da uredan prostor, oslobođen viška […]

NASTAVITE SA ČITANJEM
Recepti

Topla i kremasta paradajz čorba

Bogata ukusom i zdravim likopenom iz paradajza, topla i kremasta, ova čorba je savršen izbor za hladne dane. Sastojci: kašika maslinovog ulja 1 veći crni luk, sitno seckan 1 čen belog luka, sitno seckan (opciono) 1 kašičica suvog origana 1 kašičica suvog bosiljka konzerva (400g) oljuštenog celog paradajza 2 kašike šećera 600 g krompira pola […]

NASTAVITE SA ČITANJEM